Группа развития личностного потенциала "В поисках личной силы "

Программа для людей разного возраста, любых профессий, политических и религиозных взглядов, стремящихся быть успешными, здоровыми, независимыми, жить полноценно, ярко здесь и сейчас ! 

 Доверяй своей личной силе – одного этого уже будет достаточно, чтобы пройти свой путь!

 Главной бедой современного человека является отчуждённость от самого себя, от своего внутреннего опыта,  своих ощущений и чувств.

 Чувства  даны нам с рождения,  как слух и зрение, человек чувствует также, как и дышит- непрерывно. Чувства ориентируют нас относительно наших желаний. Желание- указатель дороги в будущее, оно мобилизует человека, направляет и определяет его жизненные цели. 

К сожалению, в современном обществе чувства рассматриваются как помеха.  Принято быть холодным, невозмутимым и собранным. Проявление эмоций рассматривается как потеря контроля, как слабость, подвергается высмеиванию, осуждению. С детства нас учат контролировать себя в выражении чувств, "надевать" улыбку, когда грустно, сдерживать слёзы. Накладывается запрет на проявление гнева, зависти, агрессии, так называемых "негативных" чувств. В результате чего мы учимся подавлять и игнорировать свои чувства, что приводит к целому ряду проблем:

 

• эмоциональному напряжению
• быстрой утомляемости, усталости
• постоянному беспокойству
• раздражительности
• расстройству сна
• потере аппетита или его усилению
•  депрессиям

 Специалистами нашего центра разработана  программа, включающая в себя цикл тренингов:

"Пять причин научиться распознавать свои чувства"- 12 января

"Энергия зависти"- 2 февраля

"Прощание с обидами"- 16 марта

Гнев. Искусство самообладания.- 27 апреля

Пикантная приправа любви. Ревность.- 18 мая

"Любви нет...Но любить вы можете" - 5 июля

 

 

 Иллюзии Любви. Как распознать Любовь?

Этот семинар для вас, если :

-​ Вы раздаете свои силы, оставаясь опустошёнными.

- Вы заботитесь о других и не чувствуете отдачи и

благодарности.

-​ Ваши ожидания в любви не оправдываются.

-​ Вы думаете что вас используют.

-​ Вы мечтаете о романтичном свидании, а придя на него не можете выразить полноту своих чувств, напряжены или скучаете.

-​ Вы боитесь ошибиться в партнёре и в чувствах.

Семинар посвящён всем тем, кто хочет обогатить свою жизнь, дарить свою любовь близким, любимым и самим себе!

Вы сможете исследовать и найти ответы для себя на следующие вопросы:

1.​ Как любить и не бояться, что тебя используют?

2.​ Подмена любви чувством долга, ответственности, виной, контролем, страхом потери и пр.

3.​ Как проявлять свою любовь? И как просить о любви?

4.​ Как принять «нет» в любви и не «разрушиться».

5.​ Как сохранить в себе чувство любви после предательства?

6.​ Из каких чувств состоит любовь? Многогранность любви.

7.​ Как распознать любовь от своих иллюзий: Желать любить или любить? Думать, что ты любишь или действительно любишь?

8.​ Как не «задушить» своей любовью?

9.​ Как отказать в любви и не «разрушить» ?

10.​ Возможна ли любовь без боли?

11.​ Чувства и убеждения, блокирующие любовь и её проявление.

12.​ Как сохранять любовь в отношениях, как развивать её и приумножать?

«Любить нельзя использовать. Где вы поставите запятую?» Спрашивает В.Н. Мороз у слушателей своего семинара. И сразу задумываешься, действительно, как часто мы просто используем друг друга, обманываясь, что любим. Используем мужчин, чтобы получить статус замужней женщины, чтобы удовлетворять свои явные и скрытые потребности, рожаем детей, чтобы гордиться ими и собою. Используем, используем, используем, ожидаем, ожидаем, обманываемся и разочаровываемся! Так что значит любить и быть любимым? Мы приглашаем вас исследовать эту тему для себя и впустить любовь в свою жизнь!

Елена Авдеева.

Тренинг Наслаждения на Истоках Хопра

3 августа с 9.00.до18.00

Долой работу над собой! Пора получать наслаждение от Жизни!

Все на Природу!

Лето-чудо, подаренное нам Природой! Каждый день-неповторим! Солнце, воздух, вода, живописные места-самое время получать наслаждение от запахов цветов и трав, от ощущений прохладной воды и тёплой земли, от вкуса ягод и фруктов! Наполниться изобилием, которое так щедро дарит нам Природа!

Эта поездка для вас, если:

• вы трудоголик и хотите за день получить столько наслаждений, как за месяц отпуска;
• вы устали от суеты и переживаний и давно не испытывали счастья от простых моментов;
• вы накопили напряжение в теле и стали раздражительны;
• если вы много стали есть или наоборот, пропал аппетит не только к еде, но и к жизни;
• если даже секс и алкоголь не доставляет вам удовольствие;
• если вы постоянно отказываете себе в удовольствии, заботясь о других;
• если в ваших отношениях с партнёром появилась скука и шаблоны.

В программе:

• исследование своего наслаждения;
• что нам мешает наслаждаться жизнью;
• можно ли наслаждаться проблемами и трудностями;
• 10 правил наслаждения;
• пробуждение телесных ощущений , восприятий запаха, звуков, вкусов;
• упражнения на расслабления, массажные практики;
• наслаждение от своих движений и ритмов;
• наслаждение от восприятия цветов;
• как удвоить наслаждение с партнёром и др.
• творчество- наслаждение, подаренное Богом.

Человек, умеющий наслаждаться практически не болеет, более успешен, притягивает к себе других!

                                         

                                                   От Стыда... к  Самоуважению.

В жизни каждого человека есть такие моменты, за которые стыдно. Часто, чувство стыда возвращается к нам снова и снова, год за годом, вгоняя в краску. От таких переживаний человек становится замкнутым, не может свободно общаться с другими. Чувство стыда проникает во все сферы нашей жизни:

- Нам стыдно просить помощи у других, поэтому мы часто не можем справиться с трудностями.

- Нам стыдно признаваться в своих ошибках, поэтому мы начинаем лгать, хитрить, скрывать свои огрехи от других. Так мы можем разрушить отношения с любимыми или потерять работу.

- Нам стыдно говорить о своих желаниях с партнёром, поэтому мы переживаем о «сексуальной несовместимости».

- Нам стыдно быть не «самыми лучшими», поэтому мы отказываемся от выгодных предложений, стоим в стороне, когда другие занимают наше «место под солнцем».

- Нам стыдно называть цену своим услугам и просить достойного вознаграждения за работу, поэтому мы часто недовольны своей зарплатой и работодателем.

Нам стыдно… и это мешает нам жить!

Если вам надоело прятаться от людей и от самого себя, если вы устали уже откладывать «на потом»:

- счастье принятия и любви к себе,

- удовольствие от самовыражения

- радость свободного общения с другими,

то я приглашаю вас отправиться в Путешествие «От стыда к самоуважению». Не обещаю, что оно будет лёгким и приятным. Ведь стыд считается самым разрушительным и скрытым чувством. Скорее всего нам придётся встречаться c «подводными камнями», вытаскивать себя из ямы «провала», посмотреть, наконец-то, в глаза своему унижению и робости, преодолеть страхи собственной беспомощности и растерянности, Подружиться с теми неизвестными «монстрами», которые превращают нас в «ничто». Преодолев все препятствия и трудности пути, каждый из вас сможет найти свои забытые сокровища: Достоинство, Веру в себя, Решительность и Свободу выбора. Вы сможете открыто смотреть в глаза другим людям и встретитесь с их Доверием, Признанием и Уважением.

Это путешествие для Вас, если :

- Вам трудно отстаивать свои права, постоять за себя;

- Вы склонны к замкнутости и одиночеству;

- Вы часто зацикливаетесь на своих проблемах;

- Вам трудно просить помощи у других людей;

- Вы ощущаете препятствия в выборе партнёра и в сексуальной жизни;

- Вам страшно открыться своему партнёру или

- Если вы чаще уступаете другим, чем сами занимаете «Место под Солнцем»;

- Если у вас навязчивое желание угодить и нравиться окружению;

- Если вам трудно говорить о своих потребностях;

- Если вы боитесь оценок, осуждения и часто недовольны собою.

На семинаре вы познаете:

- Откуда берёт корни ваш стыд и как освободиться от «ложного» стыда;

- Как отличить стыд от чувства вины, тревоги и от чувства совести

- Как просить поддержки у окружения.

- Как реагировать на тех, кто стыдит.

- Каковы Особенности вашего стыда;

Вы освоите :

- Способы восстановления себя от разрушений стыдом.

- Способы самоподдержки.

- Способы защиты от навязывания Вам «ложного» стыда.