Стемнело. Зажглись звёзды. Вытирая осточертевшую посуду, ты в беспокойстве выглядываешь в окно.
– Ну где его опять черти носят? – со злостью думаешь ты, швыряя полотенце на стол.
Ты входишь в комнату, где спят дети.
– Опять весь день одна крутилась, хоть бы помог!
Ты подходишь к зеркалу, и тебя встречает усталый взгляд, потухшие глаза, опустившиеся плечи, губы, которые давно забыли, что такое улыбка. Ты вздыхаешь, глядя на своё отражение, такое родное и такое убогое.
– Да, я не Мерилин Монро… – надевая старую пижаму, думаешь ты и ложишься в холодную постель. Одна. Где-то твой муж…
Ты ложишься, а перед глазами мелькают страницы журналов, кадры из фильмов, где шикарные мужчины галантно обнимают своих дорогих, во всех смыслах, подруг. Богатые интерьеры спален сменяются картинами морского берега, залитого лунным светом. Яркими созвездиями переливаются неоновые витрины роскошных магазинов и ресторанов. Ты засыпаешь и во сне слышишь слова, которых ждала всю жизнь, чувствуешь прикосновения, полные нежности и ласки. Ты улыбаешься... А потом наступает утро.
Знакомо, не правда ли? Если нет, если ты счастлива в семье, а твоё отражение в зеркале тебе улыбается, не читай эту статью. Ты уже открыла самый главный женский секрет. Но если хоть что-то из написанного отозвалось болью, если ты хоть в чём-то узнала себя, давай поговорим.
Как часто ты бываешь недовольна собой? Как часто ты говоришь себе:
– Нет, я не Софи Лорен (донья Луиза, Мадонна и т.д.). Она – это что-то! Красивая, утончённая. А я?
Как часто ты думаешь, что ты слишком толстая (тощая, длинная, маленькая, нескладная)? Слишком умная или слишком глупая, слишком общительная или слишком замкнутая и т.д., и т.п.
Слишком, слишком, СЛИШКОМ!!! И всегда со знаком минус. Милая, да где ж счастью-то взяться при таких мыслях! Попробуй прямо сейчас посмотреть вокруг и сосчитать все чёрные предметы в комнате. Сосчитала? Закрой глаза и вспомни, сколько белых (жёлтых, красных) вещей ты видела? Трудно? Конечно, ведь из всего многообразия красок ты выбирала чёрную. Что произойдёт, если ты возьмёшь за правило замечать в себе только хорошее?
Скажи, а какой ты должна быть, чтобы почувствовать себя счастливой? Что тебе для этого нужно? Кто ты, мать, жена, сотрудница, сестра, дочь? А может быть всё-таки Женщина?
Прежде женщины даже не осознавали, какое мощное воздействие оказывали на них культурные, социальные стереотипы. Веками инстинктивная природа женщины подавлялась. Наконец, женщины смирились с предложенной им ролью и стали пешками в чужой игре.
Но прислушайся к себе. Чувствуешь, где-то глубоко внутри есть осознание собственной силы, силы, способной изменять судьбу, определять поступки и чувства. Пока она спит, но ты можешь пробудить её.
Что же это за сила? Любовь! Ты скажешь: «Но я ведь люблю или когда-то любила». А кого? Мужа, детей. А себя? Как может человек дарить подарки, если их у него нет? Как подарить любовь, если себя не любишь? Да и кому нужна такая любовь?
Что же это такое – любить себя? Сандра Рей пишет, что любить себя – значит давать себе наслаждение без чувства вины, верить в свои возможности, верить самой себе и, вместо того, чтобы наказывать, благодарить себя. Ты сама можешь дополнить этот список теми утверждениями, которые тебе больше нравятся.
А признавалась ли ты в любви самой себе? Нет? Ну что ж, это легко исправить. Подойди к зеркалу, посмотри на себя. Что ты видишь? Какие чувства возникают у тебя при этом? Посмотри ещё раз повнимательнее. Взгляни в свои глаза. Смотри, какого они удивительного цвета. Голубые, карие или зелёные. Ты говоришь, как у всех. Нет! Разве у других они так светятся, как у тебя? А эти загадочные узоры вокруг зрачков, как будто волшебные цветы или солнечная корона! Они уникальны! Других таких нет!
А эти ушки. Маленькие, чуть выступающие? Да, как у всех, но вот эта родинка в середине левой мочки – единственная и неповторимая! Найди в себе каждую родинку, каждую уникальную клеточку! Помнишь, мы говорили, что можно выбирать, на чём задерживать свой взгляд? Начни с себя, найди в себе всё, что тебя украшает, делает оригинальной, загадочной. Что это? На твоём лице уже улыбка? Ну же смелей, признайся в любви себе! Удели малую толику того внимания, тех чувств, что даришь ты своим близким. Поблагодари своё тело за то, что оно есть. Что ты будешь делать без него? Как радоваться тёплому дождю и весеннему ветру, как наслаждаться пением птиц и словами любимого? Как получить удовольствие от книги, если тебе нечем листать страницы? Поблагодари своё тело, божественный инструмент, на котором ты играешь мелодию жизни! Оно отзовётся, оно чуткое. Оно изменится так, как ты захочешь, если ты будешь любить его.
Теперь душа. Чудесная, трепетная душа. Твоя сокровенная женская суть. Загляни внутрь себя, позови её. Когда-то она пыталась докричаться до тебя, но ты не слышала. Она устала и уснула. Разбуди её, как будят любимого или ребёнка. Улыбнись ей, и она, проснувшись, улыбнётся тебе! Смотри, каким светом наполнились твои глаза, как украшает лицо твоё улыбка! Можешь ли ты сказать, что счастлива быть женщиной? Скажи себе это! Ты увидишь, как всё изменится. Перемены к лучшему, как круги по воде. Сначала они затронут тебя, потом твоих близких, друзей, знакомых и всех, кто встретится тебе по жизни. Ты увидишь, как меняется мир. Ты почувствуешь вдруг, что отношение людей к тебе изменилось, ведь к нам относятся так, как мы относимся к себе!
Мы сами рисуем картину мира и только от нас зависит, что будет на ней нарисовано. Будь это бушующий океан или летний цветущий пейзаж. Секрет истинной женственности в принятии, любви.
Кадомцева Наталья,
психолог-тренер